As dores lombar podem ser algo assustador, quase todo mundo sente dor nas costas em algum momento.
Mas mesmo quando a dor é intensa, geralmente desaparece sozinha dentro de algumas semanas.
Os casos que requerem atendimento de urgência ou cirurgia são raros.
Consulte o seu médico se tiver dores na lombar e se:
- Recentemente teve uma queda ou uma lesão nas costas;
- Tem dormência ou fraqueza nas pernas;
- Tem problemas com o controle da bexiga ou do intestino;
- Ter perda de peso inexplicável;
- Ter febre ou sentir-se doente de outras maneiras;
- Tome medicamentos analgésicos, regularmente;
- Tem diabetes ou um problema médico que enfraquece seu sistema imunológico;
- Tem histórico de câncer ou osteoporose.
Você também deve consultar um médico se:
- Sua dor nas costas é tão grave que você não pode realizar tarefas simples;
- Sua dor nas costas não começa a melhorar dentro de 4 semanas.
Quais são as partes das costas podem causar dores na lombar?
A parte de trás é composta por:
O que pode causar dores na lombar?
Diferentes circunstancias podem causar dor lombar. A dor nas costas pode acontecer se você esticar um músculo.
Isso é muitas vezes o que acontece quando uma pessoa "joga fora" suas costas. Isso se refere à dor que começa repentinamente após a atividade física, como levantar algo pesado ou dobrar as costas.
A dor nas costas também pode acontecer se você tiver:
- Discos danificados, salientes ou rasgados;
- Artrite que afeta as articulações da coluna;
- Crescimentos ósseos nas vértebras que aglomeram os nervos próximos;
- Uma vértebra fora do lugar;
- Estreitamento no canal espinhal;
- Um tumor ou infecção (caso muito raro).
Devo fazer um exame de imagem?
A maioria das pessoas não precisa de um exame de imagem. A maioria dos casos de dor nas costas desaparece em algumas semanas.
Os médicos geralmente não solicitam exames de imagem, a menos que haja sinais de algo incomum.
Se o seu médico não pedir um exame de imagem, não se preocupe.
Eles ainda podem aprender muito sobre sua dor apenas olhando para você e conversando com você.
Como o médico pode dizer o que está errado só de falar comigo?
Seus sintomas dizem muito ao seu médico sobre a causa de sua dor.
Um exemplo: Se a dor se espalhar pela parte de trás de uma coxa, pode ser um sinal de que um dos nervos que vão para a perna está sendo comprimido por um disco protuberante ou rompido.
Como é tratada as dores na lombar?
A maioria das pessoas com um episódio de dor lombar não tem um problema médico grave e pode tentar tratamentos simples, como:
- Permanecer ativo: A melhor coisa que você pode fazer é permanecer o mais ativo possível. Pessoas com dor lombar se recuperam mais rapidamente se permanecerem ativas. Se a dor for intensa, você pode precisar descansar por um dia ou dois. Mas é importante voltar a andar e se movimentar o mais rápido possível.
- Calor: Algumas pessoas acham que ajuda usar uma almofada de aquecimento ou envoltório aquecido. Tenha cuidado para evitar configurações de alta temperatura para evitar queimaduras na pele.
- Medicamentos: Primeiro, você pode experimentar remédios para dor que você pode obter sem receita médica. Em muitos casos, os médicos sugerem primeiro tentar um medicamento antiinflamatório não esteróide, ou "AINE". Se os medicamentos sem receita médica não ajudarem, informe o seu médico ou enfermeiro. Em alguns casos, os médicos prescrevem um medicamento para relaxar os músculos (chamado de "relaxante muscular").
- Tratamentos para ajudar com os sintomas: Alguns tratamentos podem ajudá-lo a se sentir melhor por um tempo. Eles incluem: fisioterapia (alongamentos e movimentos para ajudar a fortalecer seus músculos), acupuntura, massagem, dentre outros.
Se a sua dor nas costas está fazendo você se sentir ansioso ou deprimido, converse com seu médico.
Existem outros tratamentos que podem ajudar com esses problemas.
Algumas pessoas se perguntam se as injeções (injeções) podem ajudar a aliviar a dor nas costas.
Em alguns casos, os médicos podem recomendar uma injeção de medicamento para anestesiar a área ou reduzir o inchaço.
Apenas um pequeno número de pessoas acaba precisando de cirurgia para tratar a dor nas costas.
O que posso fazer para não voltar a ter dores nas costas?
A melhor coisa que você pode fazer é se manter ativo. Fazer exercícios para fortalecer e alongar as costas pode ajudar.
Você também pode aprender a levantar usando as pernas em vez das costas e evitar sentar ou ficar em pé na mesma posição por muito tempo.
Ter dor nas costas pode ser frustrante e assustador, mas saber que fazer essas coisas pode diminuir o risco de ter outro episódio pode ajudar.
Onde obter mais informações?
Seu médico é a melhor fonte de informações, para dúvidas e preocupações relacionadas consulte um especialista.
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